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青少年足球運(yùn)動(dòng)員損傷的原因和預(yù)防的探討
（作者未知） 2010/8/31
論文關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)損傷 原因 預(yù)防
論文摘要：足球比賽的特殊性導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷率較高，運(yùn)動(dòng)損傷不僅對(duì)青少年足球運(yùn)動(dòng)員的身心造成傷害，而且會(huì)影響訓(xùn)練和比賽水平，阻礙運(yùn)動(dòng)員發(fā)展。因此根據(jù)青少年成長特點(diǎn)，尋找運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生原因，實(shí)施積極預(yù)防措施，從而減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生機(jī)率。
i前言
足球運(yùn)動(dòng)由于速度快、強(qiáng)度大、對(duì)抗性強(qiáng)、極具觀賞性的特征，使它成為世界上最受歡迎的主流體育項(xiàng)目之一。目前，注冊(cè)球員占全世界大約總?cè)丝诘?%。據(jù)最新的調(diào)查結(jié)果表明，足球仍然是發(fā)展最快的集體性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。正是由于足球運(yùn)動(dòng)深受歡迎，所以青少年足球運(yùn)動(dòng)員的數(shù)量也在急劇增加。
隨著足球運(yùn)動(dòng)的蓬勃發(fā)展，足球運(yùn)動(dòng)損傷引起了越來越多足球工作者的關(guān)注。據(jù)國外記載，足球是創(chuàng)傷發(fā)生率最高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。程度最輕的是擦傷，重的可發(fā)生骨折、脫位及內(nèi)臟破裂。據(jù)廣東省體委醫(yī)務(wù)室的資料(按影響訓(xùn)練的情況分類)47. 8%輕傷，19%是中等傷，3. 2%的是重傷。大約86%損傷在四肢。
青少年足球是我國足球的重要生力軍和后備力量，對(duì)我國足球的發(fā)展具有重要的意義。青少年足球的發(fā)展和進(jìn)步一直是我國足球發(fā)展的重點(diǎn)之一。然而，隨著參與足球運(yùn)動(dòng)的人數(shù)不斷增加，足球運(yùn)動(dòng)中的損傷問題，特別是青少年足球運(yùn)動(dòng)員的損傷、預(yù)防理應(yīng)引起我們的重視。運(yùn)動(dòng)損傷不僅對(duì)青少年足球運(yùn)動(dòng)員的身心造成傷害，而且會(huì)影響訓(xùn)練和比賽水平，阻礙運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)水平及身體發(fā)展。因此，根據(jù)青少年成長特點(diǎn)，尋找運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生原因，實(shí)施積極預(yù)防措施，從而減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生機(jī)率，維護(hù)身心健康，對(duì)提高青少年足球運(yùn)動(dòng)成績具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。
2少年足球運(yùn)動(dòng)員常見運(yùn)動(dòng)損傷
青少年足球運(yùn)動(dòng)員發(fā)生的常見損傷包括擦傷、皮膚撕裂傷、挫傷、肌肉拉傷、關(guān)節(jié)韌帶扭傷、骨折、膝關(guān)節(jié)半月板損傷、腦震蕩、翠丸傷等內(nèi)容。對(duì)于這些常見運(yùn)動(dòng)損傷，作為教練員、運(yùn)動(dòng)員及家長都時(shí)刻注意，在了解其發(fā)生的基本機(jī)理的情況下，配合醫(yī)務(wù)工作者做好及時(shí)處理，把損傷的危害程度降到最低，為后期康復(fù)做好基礎(chǔ)，也為青少年足球運(yùn)動(dòng)員健康成長創(chuàng)造良好的發(fā)展環(huán)境。
在這些損傷性質(zhì)中擦傷所占的比例較大，但一般來說，擦傷為皮膚外傷，屬輕傷，不會(huì)嚴(yán)重影響訓(xùn)練和競賽。主要影響青少年足球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的損傷是挫傷、扭傷、拉傷及骨折，傷后一般短期又難以康復(fù)，嚴(yán)重的需停止訓(xùn)練，甚至?xí)K止足球運(yùn)動(dòng)生涯，應(yīng)引起廣大教練員們的關(guān)注。此類損傷與足球項(xiàng)目的特點(diǎn)和青少年生理、心理特征有關(guān)。青少年時(shí)期情緒易激動(dòng)，沖動(dòng)時(shí)又不易自控，訓(xùn)練、比賽中往往會(huì)出現(xiàn)力不從心的動(dòng)作，加之技術(shù)尚不成熟，經(jīng)驗(yàn)不豐富，一旦出現(xiàn)不規(guī)范動(dòng)作，就容易引起損傷、扭傷等。損傷部位易發(fā)生在大腿軟組織膝部、小腿及跺部。當(dāng)然擦傷也是不容忽視的，雖是輕傷，若不及時(shí)清理、治療，就容易感染，導(dǎo)致炎癥，引起發(fā)燒及其它并發(fā)癥。因此，對(duì)于青少年足球運(yùn)動(dòng)員常見運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生原因及積極預(yù)防要格外重視。
3青少年足球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生的原因
根據(jù)青少年足球運(yùn)動(dòng)員身心發(fā)展特點(diǎn)及足球運(yùn)動(dòng)特殊性，運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生原因主要是下面幾個(gè)方面。
3.1激烈比賽所致
比賽時(shí)緊張的爭奪、疾跑與鏟球，易發(fā)生大腿與小腿的肌肉拉傷與斷裂。突然改變體位，小腿的突然扭轉(zhuǎn)、內(nèi)收或外展，可引起膝、躁關(guān)節(jié)的韌帶及骨的損傷。
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