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淺談射箭運(yùn)動(dòng)中鋼片的作用及影響
（作者未知） 2010/9/1
射箭運(yùn)動(dòng)發(fā)展到八十年代,基本技術(shù)發(fā)生了一次大的變革,這就是鋼片的使用。鋼片(也稱彈簧片、限位片、信號片等)一般使用信號片,使人為地設(shè)置了一個(gè)自我監(jiān)測的裝置,其作用和目的是為了保證運(yùn)動(dòng)員在拉弓時(shí)能確定間的拉距,使發(fā)射的箭受弓的彈力相等從而達(dá)到提高命中率的目的。最初引進(jìn)鋼片技術(shù),使我國射箭運(yùn)動(dòng)水平有了很大提高,也使一部分當(dāng)時(shí)心理和技術(shù)上出現(xiàn)問題的運(yùn)動(dòng)員扭轉(zhuǎn)了當(dāng)時(shí)的局面,現(xiàn)在的運(yùn)動(dòng)員自初學(xué)射箭就使用鋼片,把鋼片視為弓上的附件,而對它的作用卻了解慎微,也從未正視鋼片的作用,經(jīng)過我多年的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)和使用鋼片的親身體會(huì),就鋼片在訓(xùn)練、比賽中給運(yùn)動(dòng)員帶來的影響,談點(diǎn)個(gè)人的拙見。
1研究對象和方法
通過對韓國選手金水寧(女)、吳孝文、俄羅斯選手尼科娃(女)、什科夫和中國選手何影(女)、胡金海等選手的有關(guān)技術(shù)環(huán)節(jié)的觀察、統(tǒng)計(jì)、分析使用信號片與動(dòng)作的關(guān)系,分析比較不同水平選手對使用信號片的過程中,心理定相與信號片、信號片與制動(dòng)時(shí)機(jī)、制動(dòng)時(shí)機(jī)與撒放時(shí)機(jī),使用信號片與動(dòng)作中有關(guān)環(huán)節(jié)的技術(shù)特點(diǎn),尋求形成和提高技術(shù)動(dòng)作與發(fā)射信號時(shí)機(jī)于提高環(huán)值得必要條件。
2分析、討論
2.1定向與信號片的分析。正確理解信號片的功能,會(huì)起到積極的作用,錯(cuò)誤的夸大信號片的使用,就會(huì)對運(yùn)動(dòng)員起到消極的影響。容易受信號片影響的運(yùn)動(dòng)員,一般是因?yàn)閷π盘柶淖饔谜J(rèn)識不清造成的,最常見的是把鋼片當(dāng)作撒放動(dòng)作的信號片,有這種錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)員射箭時(shí)注意力不是集中在技術(shù)上,而分散到信號制動(dòng)上,聽到信號就發(fā)射控制不住技術(shù),從而被動(dòng),聽到信號由于受被動(dòng)控制所以在射箭時(shí)制動(dòng)不了信號或動(dòng)作沒做好信號提前制動(dòng)等類似,這些情況時(shí)有發(fā)生,這些現(xiàn)象極大的影響了運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練比賽中的情緒,使運(yùn)動(dòng)員容易產(chǎn)生急躁情緒,造成技術(shù)整體感覺不協(xié)調(diào),出現(xiàn)失誤,同時(shí)身體和大腦產(chǎn)生疲勞,嚴(yán)重的影響了技術(shù)正常發(fā)揮和心理的穩(wěn)定。因此,一名優(yōu)秀的射手在訓(xùn)練和比賽中從思想上能清楚的意識到射箭技術(shù)是發(fā)射過程中的主要環(huán)節(jié),直接影響到環(huán)值高低其技術(shù)心理表現(xiàn)為:技術(shù)用力沖、飽滿;心理穩(wěn)定,情緒受到良好的控制,對信號制動(dòng)果斷、自然。所以,射手在發(fā)射過程中信號片的啟動(dòng)時(shí)根據(jù)技術(shù)發(fā)揮來完成的,是在技術(shù)與心理默契配合所完成的一種結(jié)果。
2.2信號片與制動(dòng)時(shí)機(jī)的分析:從技術(shù)動(dòng)作整體看,受信號片影響主要是繼續(xù)用力和撒放動(dòng)作這一環(huán)節(jié)。由于等待信號,又怕動(dòng)作不好信號制動(dòng)過早,經(jīng)瞄準(zhǔn)后,注意力分散到信號制動(dòng)上,繼續(xù)用力時(shí)動(dòng)作就會(huì)出現(xiàn)停頓,這時(shí)動(dòng)作出現(xiàn)變形,直線用力遭到破壞,出現(xiàn)前推后松或后拉前縮的現(xiàn)象;由于整個(gè)動(dòng)作用力以被破壞,射出去的箭的質(zhì)量就不高。注意力分散,繼續(xù)用力動(dòng)作受影響,使動(dòng)作出現(xiàn)變形,就會(huì)使運(yùn)動(dòng)員失掉許多良好的撒放時(shí)機(jī),提高不了自己的成績。所以,信號與制動(dòng)時(shí)機(jī)在射箭過程中,對環(huán)值高低起決定性的作用。
動(dòng)作輕松流暢,在持續(xù)用力中完成瞄準(zhǔn),在持續(xù)用力中以正確的撒放時(shí)機(jī)自然、利索的松開弓弦,使箭正直的飛向靶心是優(yōu)秀射手的做法。
最常見的是運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作感覺很好,瞄準(zhǔn)又穩(wěn)定時(shí),卻因等待信號片而延誤撒放時(shí)機(jī);再是拉靠時(shí)間過長,運(yùn)動(dòng)員會(huì)說:“體力消耗過多,而制動(dòng)不了信號片�！边@種說法肯定不正確。用力不協(xié)調(diào),盼片響,又擔(dān)心信號啟動(dòng)過早抓不住發(fā)射時(shí)機(jī),這種矛盾思想使心理壓力加大,動(dòng)作感覺遲緩并一致性差,這種問題的出現(xiàn),我認(rèn)為是對信號片作用沒有確立正確的認(rèn)知所造成的,把信號片限定拉距的作用,混為撒放信號,從而加大了心理負(fù)擔(dān),破壞了注意力的合理分配,是技術(shù)動(dòng)作出現(xiàn)一系列不規(guī)范問題,而把制動(dòng)時(shí)機(jī)單一的作為一種技術(shù)性問題,那就會(huì)把現(xiàn)代射箭原理造成質(zhì)的改變,出現(xiàn)現(xiàn)代與古代射箭還是一樣,沒有進(jìn)步。而優(yōu)秀射手,他從動(dòng)作本身的感覺上能體會(huì)出動(dòng)作的整體運(yùn)作,延伸到瞄準(zhǔn),心理定位和信號制動(dòng)時(shí)機(jī)都很協(xié)調(diào),特別是對信號片的制動(dòng)時(shí)機(jī),在這個(gè)階段中肌肉收縮持續(xù)平穩(wěn)動(dòng)作沿箭線前后伸展,箭頭表現(xiàn)為不明顯得勻速后移,瞄準(zhǔn)過程短而準(zhǔn)確,瞄準(zhǔn)區(qū)域小而穩(wěn)定,所以在制動(dòng)信號時(shí),整體動(dòng)作協(xié)調(diào)自然其命中率就高。
信號片的響聲是提醒箭以拉到某一設(shè)定的長度,啟動(dòng)片響就必須撒防與撒放本身聯(lián)系在一起是不合理的;運(yùn)動(dòng)員聽到信號就作撒放動(dòng)作,是建立在技術(shù)、心理從實(shí)踐中合理運(yùn)用時(shí)的表現(xiàn),而現(xiàn)在國內(nèi)射手的情況與世界選手相比在這一環(huán)節(jié)上有很大差距。假如把信號片和撒放動(dòng)作分開來考慮,思想重于技術(shù)就會(huì)有所發(fā)揮,就像做短距離撒放練習(xí)時(shí),注意力集中在體會(huì)動(dòng)作用力上,對信號片的注意越少,信號片對心理的影響就越小,這樣的動(dòng)作用力流暢,節(jié)奏好,撒放動(dòng)作更加自然、舒展。因此,這樣做才能發(fā)揮出運(yùn)動(dòng)員所掌握的技能,更符合于現(xiàn)代射箭理論與世界接軌。
信號片的設(shè)置使運(yùn)動(dòng)成績得到很大幅度的提高。但如果信號片的真正作用對運(yùn)動(dòng)員的影（未完，下一頁）
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