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高職高專乒乓球課改的實(shí)踐與探索
（作者未知） 2010/9/9
（接上頁）搓球、攻球和拉球上,其中拉球?yàn)榻虒W(xué)難點(diǎn)。只要解決好重點(diǎn)和難點(diǎn)問題,其他技術(shù)教學(xué)就迎刃而解了。為此,改進(jìn)了教學(xué)方法,采用了如下重點(diǎn)教法:
(1)推擋的教學(xué)方法。對初學(xué)者,首先進(jìn)行擋球教學(xué),在學(xué)生基本熟悉球的性能和掌握了擊球動(dòng)作的手法之后,再進(jìn)行推擋球教學(xué),然后逐步變換到推球的力量和旋轉(zhuǎn),練習(xí)減力擋、加力推、推下旋等技術(shù)。
(2)搓球的教學(xué)方法。首先進(jìn)行反手搓球,再進(jìn)行正手搓球,先練習(xí)慢搓,再練習(xí)快搓,然后練習(xí)搓轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)的球。
(3)攻球的教學(xué)方法。攻球技術(shù)教學(xué)先從正手攻球開始,讓初學(xué)者正手攻高點(diǎn)剛下降的球,這樣比較穩(wěn)定,容易掌握動(dòng)作。在初步掌握動(dòng)作后,再練習(xí)正手快抽、臺內(nèi)抽球、側(cè)身正手抽球技術(shù)。
(4)拉球的教學(xué)方法。拉球是一種較復(fù)雜的技術(shù),是乒乓球主要得分手段。學(xué)習(xí)這種技術(shù),必須具有一定的攻球技術(shù)基礎(chǔ),尤其要掌握好正手拉抽,否則容易破壞原有的擊球動(dòng)作。所以,進(jìn)行拉球教學(xué)時(shí),首先讓學(xué)生練習(xí)拉加轉(zhuǎn)弧圈球,再練習(xí)拉前沖弧圈球,最后再練習(xí)拉側(cè)旋弧圈球。技術(shù)教學(xué)采用重點(diǎn)法教學(xué)后,效果很好。
4.教學(xué)方法要多樣化
淡化結(jié)果,強(qiáng)化過程,能夠培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉的能力,樹立終身體育思想.練習(xí)是鞏固學(xué)習(xí)成果,提高技術(shù)水平的重要過程,通過練習(xí)又能達(dá)到鍛煉身心的目的。課堂上的時(shí)間是有限的,要保證學(xué)生技術(shù)學(xué)習(xí)成果能夠鞏固和提高,在練習(xí)方面,注重了課內(nèi)練習(xí)和課外練習(xí)并用的方法。
(1)課內(nèi)練習(xí)。
①固定球路練習(xí):直線或斜線對推、對搓、對拉練習(xí);直線或斜線一推一攻、一拉一封(減力擋)、一削一拉練習(xí)。
②改變球路練習(xí):對推斜線推直線練習(xí);對攻斜線打直線練習(xí);對搓斜線拉直線練習(xí)對拉斜線拉直線練習(xí)。
(2)課外練習(xí)。
①成立乒乓球俱樂部,教師要有計(jì)劃地進(jìn)行指導(dǎo)訓(xùn)練。
②經(jīng)常開展乒乓球教學(xué)比賽,比賽可分組進(jìn)行,甲組(稍好)、乙組(中等)、丙組(稍差)進(jìn)行,這樣可提高廣大學(xué)生的積極性。要提倡師生之間、學(xué)生之間的多邊互助活動(dòng),通過這些活動(dòng)的開展,不但能加強(qiáng)對學(xué)生學(xué)習(xí)方法和練習(xí)方法的指導(dǎo),鞏固所學(xué)技術(shù),而且還能提高學(xué)生自學(xué)、自練的能力。
三、結(jié)語
高職院校在體育教學(xué)改革與課程建設(shè)的實(shí)踐過程中,始終以終身體育為指導(dǎo)思想,本著強(qiáng)身授法、因材施教、豐富多彩、教書育人的宗旨,把體育教學(xué)與人才培養(yǎng)相結(jié)合,與教學(xué)資源優(yōu)勢相結(jié)合,加強(qiáng)乒乓球課程建設(shè),不斷完善、改革和創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容和方法,認(rèn)真探索并勇于投身實(shí)踐,這樣才能真正培養(yǎng)出德、智、體、美、勞全面發(fā)展的新型合格人才。
參考文獻(xiàn):
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