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對散打運動員使用摔法時腰背肌力特征的研究
（作者未知） 2010/9/18
（接上頁）我們認為這是散打過程中使用摔法運動員在平時的訓(xùn)練之中非常注重腰背伸肌群力量的練習(xí)結(jié)果，因為現(xiàn)在一些經(jīng)濟實效、得分率高的技術(shù)，如轉(zhuǎn)移類技術(shù)以及提抱接滾橋技術(shù)，都要求選手腰背的伸肌群具備很大的力量。筆者建議：二級運動員在腰背肌力量練習(xí)過程中要適當(dāng)?shù)脑黾由旒∪毫α烤毩?xí)的時間，縮小同優(yōu)秀運動員之間的差距。
3 結(jié)論與建議
3.1結(jié)論
3.1.1一級使用摔法的散打運動員在腰背伸、屈肌群最大力量、快速力量及力量耐力上都要優(yōu)于二級運動員。
3.1.2使用率法的散打運動員腰背屈、伸肌群平均峰力矩之比（F/E）都隨著速度的加快而增大；隨著速度的增加，一級運動員腰背伸肌群力量下降的幅度要小于二級運動員。
3.2建議
3.2.1在訓(xùn)練中，二級運動員要逐步縮小同一級運動員之間在腰背伸、屈肌群各力量素質(zhì)上的差距，特別應(yīng)注意提高腰背伸肌群的快速力量。
3.2.2古典式摔跤運動員應(yīng)注意腰背伸、屈肌群力量的協(xié)調(diào)發(fā)展，即在加強伸肌群力量發(fā)展的同時，也不能忽視屈肌力量的發(fā)展。
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