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高職女生排球興趣的培養(yǎng)探析
（作者未知） 2010/9/18
【摘 要】高職階段的女生已進(jìn)入青春后期，由于她們在生理、心理等方面的特殊性，使她們在體育教學(xué)中成為一個(gè)特殊群體。本文根據(jù)高職女生生理和心理方面的特征，結(jié)合排球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，通過對排球教材的選用，組織教法的安排，發(fā)揮學(xué)生之間的作用等幾個(gè)方面，對怎樣提高高職女生對排球的學(xué)習(xí)興趣、參與體育鍛煉的積極性進(jìn)行了探索。
【關(guān)鍵詞】高職女生 排球興趣 組織教學(xué) 積極性
1前言
高職院校的女生是一個(gè)特殊的群體，她們既有別于普通院校的大學(xué)生，也不同于高中階段的中學(xué)生。相對于普通院校的學(xué)生，她們普遍具有自卑心理，因?yàn)樽约鹤x本科的愿望沒有實(shí)現(xiàn)，自覺低人一等；相對于中學(xué)生而言，高職學(xué)生又具有一定的獨(dú)立性和專業(yè)性，這表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上的專業(yè)性、個(gè)性上的獨(dú)立與相對成熟，他們特別希望自己與社會(huì)接觸，但是又存在一定的心理戒備，與人交流時(shí)容易形成無形的障礙，這一點(diǎn)在體育課上表現(xiàn)的尤為突出，這與其生理和心理方面的變化都有直接關(guān)系。高職院校的培養(yǎng)目標(biāo)是高級(jí)技術(shù)人才，良好的身體條件是她們將來做好本職工作的保障，因此體育教學(xué)對高職學(xué)生尤其重要。本文結(jié)合自己的教學(xué)實(shí)踐和高職女生的特點(diǎn)，就如何提高女生的排球?qū)W習(xí)興趣進(jìn)行了分析和總結(jié)。
2高職階段女生特點(diǎn)分析
2.1生理方面的特點(diǎn)
在生理方面，高職階段女生身體形態(tài)發(fā)展已經(jīng)完善，這一階段她們的皮下脂肪增厚，但仍保留青春期的一些特點(diǎn)，即發(fā)展的不平衡和不穩(wěn)定。由于神經(jīng)過程的靈活性高，神經(jīng)細(xì)胞物質(zhì)代謝機(jī)能旺盛，易出現(xiàn)疲勞，但恢復(fù)較快。腦細(xì)胞內(nèi)部的結(jié)構(gòu)和機(jī)能迅速發(fā)展，為提高思維能力創(chuàng)造了條件。這個(gè)時(shí)期由于內(nèi)分泌活動(dòng)發(fā)生了變化，性腺活動(dòng)加強(qiáng)，使神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性受到影響。表現(xiàn)為動(dòng)作協(xié)調(diào)能力暫時(shí)下降、動(dòng)作遲緩等。
2.2心理方面的特點(diǎn)
在心理方面，高職女生的心理特征處于不穩(wěn)定和不成熟的時(shí)期，她們的情感比較內(nèi)向、含蓄、敏感、自尊；在意志上表現(xiàn)為畏難，經(jīng)受不起失敗的考驗(yàn)；在體育課上表現(xiàn)為情感內(nèi)傾、懶動(dòng)、對疲勞的耐受力差，怕臟、怕曬、膽小、怕別人嘲笑、鍛煉積極性不高。
3提高高職女生排球?qū)W習(xí)興趣的探析
根據(jù)高職女生的生理和心理特點(diǎn)，通過實(shí)踐教學(xué)，發(fā)現(xiàn)她們比較喜歡刺激性小，難度適中，運(yùn)動(dòng)量、動(dòng)作頻率便于自我調(diào)節(jié)并注重全面身體鍛煉的項(xiàng)目。上課時(shí)宜圍繞發(fā)展其運(yùn)動(dòng)器官，確定教學(xué)內(nèi)容和方向。而排球運(yùn)動(dòng)正好有著娛樂性強(qiáng)、場地設(shè)備簡單、技術(shù)簡單易學(xué)、比賽規(guī)則容易掌握、運(yùn)動(dòng)量可大可小、適合于不同年齡、不同性別、不同體質(zhì)、不同訓(xùn)練程度人的特點(diǎn)；同時(shí)它又有技巧性強(qiáng)、對抗激烈、攻防技術(shù)的兩重性、嚴(yán)密的集體性等特點(diǎn)。在組織教法上運(yùn)用多樣、多變、多層次的方法，采用啟發(fā)、鼓勵(lì)、循序漸進(jìn)等教學(xué)方法，發(fā)揚(yáng)她們主動(dòng)學(xué)習(xí)的精神，調(diào)動(dòng)其學(xué)習(xí)積極性，發(fā)揮創(chuàng)造性，激發(fā)她們對體育的興趣。結(jié)合排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和高職三年制的學(xué)習(xí)安排可以發(fā)現(xiàn)，排球運(yùn)動(dòng)是比較適合高職女生學(xué)習(xí)的體育健身項(xiàng)目，這點(diǎn)從排球?qū)＿x班男女生的比例上也可以得到證實(shí)。那么怎樣才能培養(yǎng)高職女生的排球興趣呢？本人在教學(xué)實(shí)踐中進(jìn)行了探索和總結(jié)。
3.1合理安排排球教材是提高女生學(xué)習(xí)興趣、調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)積極性的關(guān)鍵
為了合理地安排教材、提高學(xué)生的興趣和積極性，根據(jù)女生的生理、心理等特征,在排球教材選擇時(shí)應(yīng)注意結(jié)合以下幾點(diǎn)：
3.1.1引用“女排精神”和現(xiàn)階段中國女排在世界上的優(yōu)異成績激發(fā)學(xué)生的興趣。年輕人激情高，女排精神在她們身上也能得到延續(xù)，她們的愛國熱情和集體榮譽(yù)感需要在女排精神影響下得到升華。利于周末或假日經(jīng)常組織她們觀看女排的世界性比賽，激發(fā)她們學(xué)習(xí)排球的熱情和動(dòng)力。
3.1.2讓學(xué)生充分了解排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，讓她們認(rèn)識(shí)到排球的益處和健身作用。排球是一項(xiàng)集體性較強(qiáng)的項(xiàng)目，除了發(fā)球是獨(dú)立的技術(shù)，其他的技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)都需要大家的配合，學(xué)習(xí)排球有利于同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)和友情。排球運(yùn)動(dòng)要求隊(duì)員對場上各種變化情況具有精細(xì)的感受能力，隊(duì)員在場上完成許多復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)時(shí)，動(dòng)作要十分準(zhǔn)確，而這在很大程度上要靠人體運(yùn)動(dòng)分析器對肌肉感覺作精確分析才能做到；而且排球?qū)τ谏硇慕】狄灿忻芮械年P(guān)系，排球練習(xí)時(shí)運(yùn)動(dòng)量不太大，強(qiáng)度可以隨時(shí)調(diào)整，沒有大量的奔跑和相互的碰撞和沖突。
3.1.3教材的運(yùn)用靈活多變。教材確定之后，難易程度在實(shí)際教學(xué)中因人而異。比如排球的發(fā)球練習(xí)，一開始有的女生可能發(fā)不過網(wǎng)，這時(shí)可以允許她站在場內(nèi)發(fā)球；在扣球練習(xí)中對于女生用的網(wǎng)高可以適當(dāng)降低，這樣可以使學(xué)生輕松扣過網(wǎng)，體驗(yàn)到成功的快樂。同時(shí)，在教學(xué)中把教材內(nèi)容融入到游戲之中，利用排球進(jìn)行投擲、接力跑、跳躍等練習(xí)，既培養(yǎng)球感，又使速度、柔韌、力量等方面都有所發(fā)展。
3.2組織教法得當(dāng)是提高學(xué)生（未完，下一頁）
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