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對(duì)武術(shù)運(yùn)動(dòng)員常見運(yùn)動(dòng)損傷的綜述
（作者未知） 2010/9/18
【摘 要】本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法概述了近五年來武術(shù)運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)損傷的相關(guān)問題，包括運(yùn)動(dòng)損傷的部位、運(yùn)動(dòng)損傷的原因及預(yù)防措施等內(nèi)容，并對(duì)上述的研究情況加以總結(jié)，以供運(yùn)動(dòng)員和教練員借鑒。
【關(guān)鍵詞】武術(shù)運(yùn)動(dòng)員 運(yùn)動(dòng)損傷 預(yù)防措施
1 武術(shù)運(yùn)動(dòng)員常見運(yùn)動(dòng)損傷的部位分析
由體育運(yùn)動(dòng)或訓(xùn)練引起的肌肉、骨骼、內(nèi)臟等部位的損傷稱為運(yùn)動(dòng)損傷。在武術(shù)運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)損傷是不可避免的，只有充分了解運(yùn)動(dòng)員常發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的部位，才能在運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練中有效的進(jìn)行預(yù)防。因此，很多學(xué)者從不同的角度對(duì)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的部位進(jìn)行了實(shí)證研究。沙川華從解剖學(xué)的角度分析腰、下肢和上肢的常見運(yùn)動(dòng)損傷。樊藝杰認(rèn)為慢性腰肌勞損在腰傷中占60%。
曾世華和黃秀玉等學(xué)者跟蹤實(shí)驗(yàn)分析武術(shù)專業(yè)學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷主要發(fā)生在上、下肢和腰部，其中脛排骨疲勞勝骨膜炎15例，占18%；跟腿腿周炎18例，占22%；腰背部肌肉筋膜炎2O例，占25%；股四頭肌挫傷2l例，占26%；腕三角軟骨盤損傷l3例，占16% ；大腿肌群拉傷15例，占18%J。田文林等經(jīng)調(diào)查得出武木運(yùn)動(dòng)的損傷部位主要集中在下肢，218例損傷中下肢損傷就有185例。從損傷的發(fā)生率從高到低分別為踝30.5% ，腰和膝為17.3%，大腿為10.5%，小腿為9.1%。張忠新經(jīng)調(diào)查統(tǒng)計(jì)運(yùn)動(dòng)損傷部位為腰占19%，膝占17%，踝占16%。李勇等調(diào)查分析受傷部位主要為下肢和部分上肢。其中下肢受傷66.5%，上肢受傷占27.6%。從發(fā)生的各部位看又以踝關(guān)節(jié)、小腿、膝關(guān)節(jié)、足、腕關(guān)節(jié)、腰部及臂關(guān)節(jié)發(fā)生率高。受傷的性質(zhì)以韌帶扭傷和肌肉拉傷最高，其次為肌健炎、脛骨損傷、擦傷等。
以上是我國(guó)學(xué)者對(duì)武術(shù)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷部位的大量調(diào)查和研究，從許多學(xué)者的調(diào)查分析來看主要集中在腰、下肢和部分上肢，其中下肢的損傷部位多發(fā)生在大腿，小腿和踝關(guān)節(jié)，上肢的損傷部位主要發(fā)生在腕關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)。在這些損傷部位中又集中表現(xiàn)為肌肉韌帶拉傷、關(guān)節(jié)扭傷、軟骨組織損傷、肌肉勞損、骨膜炎。
2 武術(shù)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因分析
沙川華認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)損傷的原因主要是武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)本身的技術(shù)特點(diǎn)；運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作規(guī)格不標(biāo)準(zhǔn)與訓(xùn)練水平不高。李偉等學(xué)者認(rèn)為運(yùn)動(dòng)損傷的原因主要是局部負(fù)荷過大；準(zhǔn)備活動(dòng)不充分；技術(shù)動(dòng)作不正；專項(xiàng)素質(zhì)差等。曾世華和黃秀玉等學(xué)者調(diào)查分析運(yùn)動(dòng)損傷的原因主要是缺乏必要的預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷知識(shí)；缺乏準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)不正確；身體素質(zhì)差或技術(shù)上的錯(cuò)誤；運(yùn)動(dòng)量過大，運(yùn)動(dòng)量安排不合理；教學(xué)訓(xùn)練中組織方法上存在錯(cuò)誤；場(chǎng)地設(shè)備、服裝上存在缺點(diǎn)；氣候條件不良等。李勇等經(jīng)調(diào)查分析運(yùn)動(dòng)損傷的原因是有各方面因素的：技術(shù)因素；身體機(jī)能因素；心理認(rèn)識(shí)因素；組織安排因素；環(huán)境場(chǎng)地因素。李愛明調(diào)查研究認(rèn)為思想因素；準(zhǔn)備活動(dòng)方面的缺點(diǎn)；技術(shù)上的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤；場(chǎng)地設(shè)備的缺點(diǎn)；本身身體素質(zhì)太差是造成損傷的主要原因。還有些學(xué)者研究認(rèn)為：運(yùn)動(dòng)損傷的原因是過度疲勞未恢復(fù)；準(zhǔn)備活動(dòng)不充分；自我保護(hù)意識(shí)欠缺；局部負(fù)擔(dān)量過大；身體狀態(tài)不良；身體訓(xùn)練水平不夠，技術(shù)動(dòng)作變形是引起運(yùn)動(dòng)損傷的主要原因。根據(jù)不同學(xué)者對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷原因的分析，歸納總結(jié)有以下幾個(gè)主要原因：(1)武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)本身的技術(shù)特點(diǎn)(動(dòng)作幅度大，跳躍動(dòng)作多)；(2)準(zhǔn)備活動(dòng)不充分；(3)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大，運(yùn)動(dòng)量安排不合理；(4)場(chǎng)地設(shè)備、服裝上存在缺點(diǎn)；(5)運(yùn)動(dòng)員思想過于放松，精力不集中；(6)運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作規(guī)格不標(biāo)準(zhǔn)或錯(cuò)誤；(7)本身身體素質(zhì)太差；(8)教學(xué)訓(xùn)練中組織方法上存在錯(cuò)誤。在這些運(yùn)動(dòng)損傷的原因中，除了武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)本身的技術(shù)特點(diǎn)，
其他因素造成的運(yùn)動(dòng)損傷都可以避免或是減少的。這就需要運(yùn)動(dòng)員和教練員的共同努力。
3 預(yù)防武術(shù)運(yùn)動(dòng)損傷的措施研究
通過對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的部位和運(yùn)動(dòng)損傷的原因的分析和研究，很多學(xué)者很有針對(duì)性的對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防提出了建設(shè)性的有效的措施。樊藝杰針對(duì)腰部損傷提出了許多預(yù)防措施，他認(rèn)為要針對(duì)原因，突出重點(diǎn)，從各個(gè)方面進(jìn)行預(yù)防，才能做到切實(shí)有效。加強(qiáng)思想教育是首要條件；合理地安排運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練；做好準(zhǔn)備活動(dòng)；加強(qiáng)保護(hù)與自我保護(hù)；加強(qiáng)易受傷部位的訓(xùn)練；加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督。曾世華、黃秀玉等學(xué)者認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防對(duì)策是普及運(yùn)動(dòng)損傷知識(shí)；做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)；加強(qiáng)易受傷部位的訓(xùn)練；合理安排教學(xué)和訓(xùn)練；加強(qiáng)自我保護(hù)；建立和健全自我監(jiān)督制度；加強(qiáng)設(shè)備衛(wèi)生要求。黃秀玉學(xué)者認(rèn)為除了曾世華學(xué)者提出的預(yù)防措施外，還強(qiáng)調(diào)要考慮場(chǎng)地設(shè)施。田文林、王偉琦等研究者從預(yù)防踝關(guān)節(jié)的損傷的角度出發(fā)提出強(qiáng)調(diào)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員騰空跳躍落地穩(wěn)定性的訓(xùn)練和心理因素角度的預(yù)防。張忠新和李勇等學(xué)者認(rèn)為運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防要注重身體的全面訓(xùn)練和易傷部位的訓(xùn)練。而李勇還認(rèn)為要重視運(yùn)動(dòng)技術(shù)的分析和研究和合理安排訓(xùn)練內(nèi)容的運(yùn)（未完，下一頁）
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