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論定向越野教學(xué)中的專項技能練習(xí)
（作者未知） 2010/9/19
【摘 要】定向運動是一項智力與體力相結(jié)合的新興體育運動項目，我們經(jīng)過兩年多的教學(xué)實踐，積累了一些經(jīng)驗，但同時也發(fā)現(xiàn)了許多亟需解決的問題，為了使該項運動在學(xué)校體育中發(fā)揮更大的作用，我們在教學(xué)實踐的基礎(chǔ)上集思廣益，通過征集各方面信息，特別是學(xué)生的反饋意見，最后綜合歸納，針對定向技能的教學(xué)手段和方法，設(shè)計了一些專項技能練習(xí)，為高校開展定向越野教學(xué)提供了參考。
【關(guān)鍵詞】定向越野 教學(xué) 定向技能 練習(xí)
1 定向技能的分類
技能是學(xué)習(xí)者通過各種途徑習(xí)得的一套程序性知識并依據(jù)提高辦事能力。按照運動訓(xùn)練學(xué)的方法，我們將定向運動技能劃分為定向身體運動技能、定向技能、定向智能、定向心理能力和戰(zhàn)術(shù)能力。本文著重討論的是定向技能，它包括讀圖、指北針、距離判斷、路線選擇、重新定位及檢查點捕捉技能。（如圖1）在每項技能中，有一些技能是定向人的基本功，如折疊地圖、標(biāo)定地圖和拇指輔行，初學(xué)者和精英運動員之間的差異只不過是自動化程度不同而已；有一些技能又可以分為初級、中級、高級三個層次，參加者根據(jù)自己的水平運用不同層次的技能。
為了方便教學(xué)，對定向技能進行如上劃分，但是在實際應(yīng)用中，任何一項定向技能都不是孤立存在的，而是必須根據(jù)具體地形特征選擇最適合的技能進行組合來在盡可能短的時間“捕捉”到檢查點。因此我們將上述的六項技能歸納為單項技能，將它們在實際中的組合運用形式稱為綜合技能，包括精確定向技能和概略定向技能。
2 定向技能的練習(xí)方法
在兩年多的實踐教學(xué)基礎(chǔ)上，我們征集了各方面信息，特別是學(xué)生的反饋意見，整合了一些適合在高校校園開展的定向技能練習(xí)，本文將它們分為單項技能趣味輔助練習(xí)和綜合技能練習(xí)。
2.1單項技能趣味輔助練習(xí)
2.1.1堆沙盤
拿一張地圖選取局部，讓學(xué)生在沙坑中操作，要求堆出的沙盤，基本上符合比例尺的規(guī)定。能反映出山的高低，方圓大小，陡緩程度。
練習(xí)目的：學(xué)生能通過該項練習(xí)了解等高線顯示地貌的原理、特點，了解地貌的基本形態(tài)及其等高線圖形，為熟練地應(yīng)用等高線圖形、理解地貌特征打下基礎(chǔ)。
練習(xí)條件：沙坑，地圖若干張。
教學(xué)建議：（1）可以進行分組教學(xué)，即能提高課堂效率，活躍課堂氣氛，又能使學(xué)生發(fā)揮集體的力量共同完成練習(xí)。（2）可以選擇定向圖上常見的幾種表示地貌基本形態(tài)的等高線圖形。（3）可以將一張地圖的地貌基本形態(tài)在沙坑中完整的“再現(xiàn)”出來，學(xué)生分組分工完成。
2.1.2符號接力
練習(xí)目的：學(xué)生能通過該項練習(xí)了解符號的圖形、色彩和表意之間的邏輯聯(lián)系，并能根據(jù)符號聯(lián)想出每一種地面物體的外形、它的特點以及對我們的意義。
練習(xí)條件：圖例卡片（自制）2-3套。
練習(xí)準(zhǔn)備：制作巴掌大小的圖例卡片，一面印上任一符號，另一面印上另一符號名稱，卡片中的符號應(yīng)與符號名稱個數(shù)相等。
練習(xí)方法：每位學(xué)生手中都持有一張或以上的卡片，并熟悉它的內(nèi)容。任意一名學(xué)生開頭，大聲說出手持卡片上的符號名稱，手持這個符號卡片的學(xué)生高舉卡片、大聲回答“在這里”然后接著喊出他手中的符號名稱，以此類推，將所有卡片循環(huán)完畢。
教學(xué)建議：（1）卡片的制作可以根據(jù)符號的分類與顏色做成若干套。（2）按照班級人數(shù)，可以將學(xué)生分為人數(shù)相等的幾組進行速度比賽。
2.1.3“尋寶接力”練習(xí)
練習(xí)目的：學(xué)生通過練習(xí)能熟悉標(biāo)定地圖的步驟，提高確定前進方位的速度。
練習(xí)條件：準(zhǔn)備幾套標(biāo)有唯一檢查點的定向圖做藏寶圖。
練習(xí)準(zhǔn)備：足夠的標(biāo)有單個點標(biāo)的校園定向圖。
練習(xí)方法：根據(jù)班級人數(shù)平均分成若干組，每組各有一張與它組不同的“藏寶圖”，他們分別派出一名隊員出發(fā)前往。三分鐘以后他們發(fā)現(xiàn)他們的隊員并沒有回來，一定是在“寶藏處”看守，于是第二位隊員出發(fā)了，換回了首發(fā)的同學(xué)，然后第三位出發(fā)，換回第二位同學(xué)，以此類推，直到最后一名隊員出發(fā)到“寶藏處”，與倒數(shù)第二位隊員一同返回。在這個過程中，時間最短的隊為勝。若隊員中有人發(fā)生錯誤，應(yīng)該在限定的時間內(nèi)返回起點，視為該隊“尋寶”失敗。
教學(xué)建議：（1）為了保持各隊之間比賽的公平性，應(yīng)該保證幾套單一點標(biāo)的定向圖的難度、強度一致。（2）各個隊伍之間的“藏寶圖”可以互換。
2.1.4方向感練習(xí)
練習(xí)目的：體驗快速奔跑和培養(yǎng)方向感，學(xué)生體驗教師布點，學(xué)生自主參與的積極性。
練習(xí)準(zhǔn)備：以籃球場為練習(xí)場地，把籃球場的兩條邊線３等分，兩邊共取８個點每個點放置標(biāo)志桿，如圖2。
練習(xí)方法：（未完，下一頁）
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