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烏魯木齊地區(qū)中職學(xué)校體育教師職業(yè)倦怠成因與對策
（作者未知） 2010/9/19
【摘 要】職業(yè)倦怠作為一種心理現(xiàn)象存在于社會各個階層，體育教師的職業(yè)特點(diǎn)決定了體育教師是產(chǎn)生職業(yè)倦怠的高發(fā)人群。在體育教學(xué)工作中采用有效的方法和途徑解壓是做好工作的前提，以豁達(dá)的態(tài)度對待工作、生活，可以有效防止職業(yè)倦怠的產(chǎn)生。
【關(guān)鍵詞】中職學(xué)校 體育教師 職業(yè)倦怠
1 體育教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的原因
1.1教師自身的原因
每位體育教師在走上工作崗位之初都具有雄心壯志，在內(nèi)心描繪了無數(shù)遍宏偉藍(lán)圖，甘愿為體育教育事業(yè)奮斗一生，但實際上當(dāng)真正進(jìn)入教師角色之后，會發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實和想象差距很大，內(nèi)心的預(yù)期值有時與目前狀態(tài)呈倒掛，漸漸的隨著當(dāng)教師時間長了，工作之初的壯志豪情隨著歲月的流失而逐漸減弱，安于現(xiàn)狀、平淡無為、得過且過的想法在不知不覺中滋生出來。往日可愛的學(xué)生似乎也變得令人生厭，對待體育教學(xué)工作也有了消極的想法。普遍認(rèn)為體育教師長年風(fēng)吹日曬，沒有什么前途，教的再好也只不過是個教書匠，具體表現(xiàn)在體育教學(xué)工作中不求創(chuàng)新，但求無過，教學(xué)方法單一，缺乏新的體育教學(xué)方法和技巧，缺乏與時俱進(jìn)的精神。實際上，這就是職業(yè)倦怠的表現(xiàn)。另外，由于體育教學(xué)特點(diǎn)是師生的雙邊活動，而且教與學(xué)的過程主要通過身體練習(xí)來掌握動作技術(shù)，隨著年齡的增長，教師自身運(yùn)動能力下降，運(yùn)動損傷日漸加重，一些示范動作只能降低難度完成，久而久之造成教師內(nèi)心的低成就感，進(jìn)而引發(fā)職業(yè)倦怠。
1.2中職學(xué)校體育經(jīng)費(fèi)投入不足
主管部門對中職學(xué)校體育不重視，經(jīng)費(fèi)投入不夠，校際間的各類體育比賽幾乎終止，而中職學(xué)校自身經(jīng)費(fèi)不足，對體育投入顯得力不從心，體育教師缺少展示個人才華的平臺和機(jī)會。體育設(shè)施老化，現(xiàn)有器材不能較好的滿足教學(xué)需要，甚至有些課程無法開設(shè)，例如：新疆地處北方，有著優(yōu)越冰雪資源條件，但烏市所有中職學(xué)校幾乎都已不開設(shè)滑冰課程。這些使得教師自身價值感降低，甚至造成個別教師流失。
中職學(xué)校體育教師所處環(huán)境相對封閉，工作、生活單調(diào)，除了操場就是辦公室、家庭，教師與豐富多彩的外部世界缺乏有效的聯(lián)系、溝通。為了生存，各個學(xué)校的主要精力都放在招生、就業(yè)辦學(xué)規(guī)模及學(xué)校升格等方面，教師培訓(xùn)進(jìn)修機(jī)會得不到保障，體育教師在這方面顯得尤為突出，使得教師知識老化，能力日漸衰竭，不能適應(yīng)新的教育環(huán)境，教師知識的枯竭感產(chǎn)生，影響到工作情緒，引發(fā)職業(yè)倦怠。
1.3有學(xué)生運(yùn)動能力較差且難管理，對體育缺乏興趣
由于在中、小學(xué)階段，尤其是在初中階段受到升學(xué)率的影響，對體育課重視程度不夠，除部分學(xué)生在個別項目表現(xiàn)出良好的運(yùn)動技能和濃厚的興趣，其他學(xué)生體育基礎(chǔ)比較薄弱。另外，受到大學(xué)、高職院校擴(kuò)招的影響，到中職學(xué)校的學(xué)生大都是讀高中、上大學(xué)無望，在初中階段的學(xué)業(yè)成績比較差，由于受到長期以來形成不良習(xí)慣的困擾，他們的不良行為、問題行為表現(xiàn)的更為明顯，具體表現(xiàn)為上課時自我約束力差，教師管理起來比較費(fèi)勁，無形中浪費(fèi)了許多時間。一些學(xué)生的興趣游離于課堂之外（迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲等），對體育運(yùn)動缺乏興趣,這些都會極大的傷害教師的工作熱情，也是造成體育教師產(chǎn)生倦怠的又一原因。
2 體育教師克服職業(yè)倦怠的途徑和方法
2.1堅定職業(yè)理想，堅持職業(yè)操守
教師是人類靈魂的工程師，教師職業(yè)是陽光下最光輝的職業(yè)，傳道、授業(yè)、解惑是做一名教師的本份，選擇教師職業(yè)就意味著選擇了清貧。我們的社會正是有了教師的默默奉獻(xiàn)和無私犧牲，才得以培養(yǎng)出一代代“四有新人”推動了社會的進(jìn)步。德高為師、身正為范是做一名教師的基礎(chǔ)，固然，我們在工作中會遇到各種各樣不如人意的事情，但只要我們堅定對體育教育工作的信念和理想，專注于自己所從事的職業(yè)，心無旁鶩，就能在體育教育工作中有所收獲、有所創(chuàng)造。
正確認(rèn)識自己，提高耐壓能力，以樂觀積極心態(tài)面對體育教育工作。正確認(rèn)識自己，工作中對自己的能力、知識水平做出一個客觀的評價，既不要自高狂妄也不要妄自菲薄。調(diào)整個人精神狀態(tài)，在工作中保持良好的心態(tài)，心平氣和的做好本職工作，不要過于計較個人得失。加強(qiáng)自身修養(yǎng)，提高自己的耐壓能力，應(yīng)該認(rèn)識到倦怠源于自己所遇到的壓力，一個充滿朝氣的人會把壓力看做一種挑戰(zhàn)，在克服壓力過程中定能體會到勝利的喜悅。只要我們對待自己和他人都問心無愧，用一顆平常心正視工作中的責(zé)任感與自我實踐的沖突，適度降低成就感和期望值，即可擺脫沉重的怨氣和無名的惆悵，善于從每一節(jié)課中體驗快樂，從每一個學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步中體驗成功。
2.2利用現(xiàn)有教學(xué)條件，開展靈活多樣的課外體育活動，有效彌補(bǔ)經(jīng)費(fèi)不足的現(xiàn)狀
課外體育活動是體育教學(xué)的延伸，是豐富學(xué)生生活、發(fā)展學(xué)生個性的最好空間和手段，也是培養(yǎng)學(xué)生終身體育健身習(xí)慣的最佳途徑。教師可根據(jù)現(xiàn)有場（未完，下一頁）
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