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淺談學校體育與健康
（作者未知） 2010/11/30
（接上頁）身心俱健，“健康科學”一一也就是說保健學應該發(fā)揮巨大作用的時候了。在現(xiàn)實生活中的人們已經(jīng)認識到：個人生活方式已成為影響健康的一個較為重要的因素。這種見解應該貫徹到教育實踐之中去。我前面已經(jīng)談道，造成現(xiàn)代人死亡的慢性疾病：如肺癌、肝癌、心腦血管疾病、糖尿病等，其致病因素，幾乎都包括在生活方式中。
如果生活方式不改變。隨著這種一貫的方式的延續(xù)，天長日久就會引發(fā)上述各種病癥。
現(xiàn)代人怎樣去克服運動不足這一生活方式呢?我們知道現(xiàn)代人們的生活方式是由現(xiàn)代的科技發(fā)展所左右的：交通發(fā)達、人們步行的機會就會減少，生產(chǎn)的自動化和智能化家用電器的出現(xiàn)，人們的體力勞力就相應減小等等。在這種情況下，就導致了很大一部分人養(yǎng)成了不愛從事體育運動的習慣，其結果就是體育運動不足。
改變一下具有致病因素的生活方式，建立起健康的生活方式。正是現(xiàn)行的健康教育所要達到的目標。怎樣才能把這種運動不足的生活方式改變過來呢?本人認為這是當今學校體育教育所應解決的關鍵任務。
在上面我已經(jīng)談到體育課程教學指導綱要的具體規(guī)定，在這個規(guī)定中，它制定的運動參與目標中說：積極參與各種體育活動，并形成自覺鍛煉的好習慣�；拘纬山K身體育的意識。同時在身體健康的目標中養(yǎng)成良好的行為習慣。形成健康的生活方式，同時養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度，運用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒，在體育活動中體驗運動的樂趣和成功的感覺。這就是說要培養(yǎng)學生終身從事體育活動的方法和能力。使其一生都在體育運動的陪伴下生活。
由此可見，改變運動不足的生活方式，，已成為全民健康所必須解決的一個緊迫問題。所以我們要從娃娃抓起，從全國各類學校體育教育抓起。使每一位公民養(yǎng)成一輩子堅持體育鍛煉的好習慣。這也是現(xiàn)今學校體育教育的重要任務之一。
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