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淺談青春期心理健康教育
河南省靈寶市高級技工學(xué)校 索俊杰 2015/10/21 1:16:06
摘要：青春期是容易出現(xiàn)各種心理問題的時期，也是一個人一生的體格、體質(zhì)、心理和智力發(fā)育、價值觀、世界觀形成的關(guān)鍵時期。本文對青春期心理進(jìn)行了內(nèi)涵的闡述，并對如何進(jìn)行青春期心理教育進(jìn)行了探討。
【關(guān)鍵詞】青春期 心理教育 健康教育
21世紀(jì)的教育理念以素質(zhì)教育為核心，而青少年作為素質(zhì)教育對象群體之一便成為落實(shí)素質(zhì)教育的主要群體。處于青春期的青少年有其自身的身心發(fā)展特點(diǎn)及規(guī)律，青少年在人生的黃金階段所形成的認(rèn)知、習(xí)慣、世界觀及價值觀等對青少年今后的身心健康發(fā)展會產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響，而健康的心理對青少年實(shí)現(xiàn)身心健康發(fā)展至關(guān)重要。
一、何謂心理健康
根據(jù)世界衛(wèi)生組織的定義，是指一個人有著完好的心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力。具體表現(xiàn)為：身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)；適應(yīng)環(huán)境、人際關(guān)系中能彼此謙讓；有幸福感；在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過有效率的生活。
二、青春期心理特征
因?yàn)榍啻浩谏砩系木薮笞兓�，青少年在思想上往往難以承受，所以伴隨許多心理上的變化。具體體現(xiàn)在：
第一，少男少女們的智力飛速發(fā)展，抽象，邏輯思維逐漸發(fā)育成熟，已初步具備了成年人的思維能力，并極富想象力；
第二，少男少女們的自我意識進(jìn)一步發(fā)展并成熟，人格亦相應(yīng)形成并固定下來，他們有了自己的人生觀、價值觀，并能獨(dú)立評價自己和周圍的事物，要求自立，要求尊重，精力旺盛，興趣廣泛，積極進(jìn)取，希望能獲得成功;
第三，性意識萌發(fā)、覺醒并發(fā)展成熟，他們不僅進(jìn)一步明確自己的性別身分，接受性器官的變化，而且逐漸由兩性間的回避發(fā)展為好感、傾慕，以致于接近和積極交往，當(dāng)然也可能會產(chǎn)生性幻想，性沖動等；
第四，少男少女的情緒極不穩(wěn)定，時時表現(xiàn)出心理活動的不成熟和波動性，他們既缺乏經(jīng)驗(yàn)又過于自信，因此在遇到各種問題和矛盾時又極易產(chǎn)生困惑和煩惱，產(chǎn)生各種各樣的心理衛(wèi)生問題，比如對性生理及性心理的困惑、學(xué)習(xí)的壓力、理想和現(xiàn)實(shí)的沖撞、人際關(guān)系的矛盾、擇業(yè)的苦惱、對社會適應(yīng)困難等等。
三、青春期心理健康教育的必要性
由于青春期獨(dú)特的心理特征，使他們在學(xué)習(xí)、生活、人際交往和自我意識等方面產(chǎn)生青春期特有的心理問題，如嫉妒、自卑、焦慮、任性、孤僻、逆反心理甚至自殺、犯罪等問題。如不及時正確教育、引導(dǎo)、疏理，將會對他們的健康成長特別是心理健康產(chǎn)生不良影響，甚至出現(xiàn)行為障礙或?qū)е氯烁袢毕�。因此，開展青春期心理健康教育已成為中學(xué)教育工作的重要任務(wù)之一。
四、心理健康教育的有效途徑
青春期心理健康教育是根據(jù)青少年生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)青少年良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)青少年身心全面和諧發(fā)展及素質(zhì)全面提高的教育活動。結(jié)合本校學(xué)情，主要采用以下幾種途徑進(jìn)行心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)。
1.樹立正確的心理健康觀念。
不僅青少年自身需要樹立正確的心理健康觀念，家長也要對青少年心理健康有一個正確的認(rèn)識。青少年需要正確對待學(xué)習(xí)上的壓力，變壓力為動力，經(jīng)常與同伴溝通交往，建立良好的人際關(guān)系。虛心向別人學(xué)習(xí)，擅于調(diào)節(jié)自己的情緒。
２．堅持防治結(jié)合，以防為主。
青少年學(xué)生心理問題的出現(xiàn)往往是各種壓力與煩惱長時間在心中積聚而得不到釋放和緩解的結(jié)果。而心理問題的出現(xiàn)又會導(dǎo)致自閉、抑郁等更為嚴(yán)重的問題的出現(xiàn)。因此，為防止青少年心理問題加劇，要堅持預(yù)防為主。
３．家庭、學(xué)校與社會各層次的協(xié)調(diào)與配合。
家庭是青少年早期生活及教育打基礎(chǔ)的重要場所，家庭氛圍、結(jié)構(gòu)、父母教育方式等都會在潛移默化中給予青少年深刻的影響。此外，學(xué)校的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、活動安排要符合青少年成長發(fā)展規(guī)律，對出現(xiàn)心理問題的學(xué)生要給與正確的心理輔導(dǎo)。社會上要增加經(jīng)過專門訓(xùn)練的青少年心理健康工作者，提高他們的業(yè)務(wù)素質(zhì)，使他們與家長、學(xué)校里的教師以及其他社會工作者全方面配合，共同為青少年心理健康發(fā)展?fàn)I造和諧環(huán)境。
４．提倡健康的活動和訓(xùn)練。
從社會角度來看，除了成立一些提供心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)以外，還應(yīng)該大力推廣青少年心理健康的活動與訓(xùn)練，讓青少年通過參加活動和訓(xùn)練，增強(qiáng)其克服困難的意識，同時也讓他們體會成功的喜悅。
５．完善相關(guān)法律法規(guī)，建立相關(guān)機(jī)構(gòu)。
應(yīng)繼續(xù)完善有關(guān)保護(hù)青少年心理健康的法律法規(guī)，充分發(fā)揮相關(guān)機(jī)構(gòu)的檢查作用。
總之，青少年期是個體心理發(fā)展的關(guān)鍵時期，也是心理沖突及心理健康問題多發(fā)的階段，心靈上的滋補(bǔ)成為這一時期的重要課題。為處于這個階段的青少年的心理得到健康發(fā)展，家庭、社會需要結(jié)合青少年自身特點(diǎn)進(jìn)行施教，調(diào)整其錯誤的思維方（未完，下一頁）
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