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試談心理應(yīng)激在軍事體育訓(xùn)練中的應(yīng)用
公安邊防部隊(duì)高等�？茖W(xué)�；A(chǔ)部軍事體育教研室 常宇 2017/10/3 5:02:21
摘要：隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展和科學(xué)技術(shù)的日益成熟，現(xiàn)代化的戰(zhàn)爭(zhēng)形式相應(yīng)的產(chǎn)生了一系列的變化，心理應(yīng)激逐漸應(yīng)用到軍事體育的訓(xùn)練當(dāng)中。通過(guò)對(duì)現(xiàn)代官兵應(yīng)急特性與機(jī)制的充分了解，進(jìn)而有助于促進(jìn)官兵心理應(yīng)激能力的顯著提高，能夠更好的適應(yīng)現(xiàn)代化戰(zhàn)爭(zhēng)的各種需求，提高軍隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力避免造成一定程度的損傷。
關(guān)鍵詞：心理應(yīng)激；軍事體育訓(xùn)練；應(yīng)用
根據(jù)近年世界局部范圍內(nèi)戰(zhàn)爭(zhēng)表明，現(xiàn)代戰(zhàn)爭(zhēng)形式主要是高技術(shù)武器軍事打擊與信息站、心理戰(zhàn)的協(xié)作配合，戰(zhàn)爭(zhēng)性損傷的重要特征主要表現(xiàn)在生理的強(qiáng)大性和心理的復(fù)合性，因此促進(jìn)現(xiàn)代官兵心理應(yīng)激防御能力的顯著提高，在一定程度上會(huì)對(duì)現(xiàn)代戰(zhàn)爭(zhēng)的具體進(jìn)程和結(jié)局帶來(lái)直接的影響，并且影響著特定時(shí)期官兵的心理健康。
1、心理應(yīng)激
所謂的“應(yīng)激”一詞主要與刺激和壓力有關(guān)，具體指人們?cè)谑艿酵饨绲拇碳ひ院笮枰欢螘r(shí)間進(jìn)行反應(yīng)的過(guò)程，如心理的興奮、開(kāi)心、郁悶和生理的急促呼吸、血壓升高等。因此人們對(duì)于應(yīng)激反應(yīng)的類型主要是身心反應(yīng)，一般情況下生理機(jī)能和心理功能會(huì)同時(shí)發(fā)生一定的改變。
2、軍事心理應(yīng)激
2.1概念
所謂的軍事應(yīng)激反應(yīng)包括心理應(yīng)激與由各種軍事活動(dòng)所導(dǎo)致的心理應(yīng)激，如搶險(xiǎn)救災(zāi)、軍事演習(xí)等等，主要是指在各種惡劣的生存環(huán)境、超負(fù)荷的精神緊張以及高強(qiáng)度的作業(yè)當(dāng)中，軍人的機(jī)體和心理往往會(huì)出現(xiàn)病理性的損傷，作戰(zhàn)能力也極有可能失去，這在一定程度上是導(dǎo)致部隊(duì)出現(xiàn)非戰(zhàn)斗減員的重要因素。
2.2表現(xiàn)
2.2.1由各種危險(xiǎn)情景所引起的異常心理活動(dòng)
危險(xiǎn)、緊張以及殘酷是戰(zhàn)爭(zhēng)的主要特征，軍人在心理和生理上時(shí)常會(huì)面對(duì)著巨大的壓力，進(jìn)而致使各種心理活動(dòng)出現(xiàn)，如認(rèn)真、理解、行為以及情感方面�，F(xiàn)代化物武器憑借自身的高技術(shù)特性使得破壞力成倍的增長(zhǎng)，而應(yīng)用心理戰(zhàn)術(shù)，會(huì)讓讓軍人持續(xù)保持危險(xiǎn)的心理，進(jìn)而會(huì)嚴(yán)重摧毀軍人的戰(zhàn)斗力與意志力。
2.2.2由恐懼情景所引起的注意力的偏移
身處戰(zhàn)場(chǎng)的軍人通常會(huì)被四面八方的危險(xiǎn)包裹著，恐懼的氛圍彌漫在四周，任何意外的發(fā)生和血腥的視覺(jué)感受都會(huì)給軍人帶來(lái)生命危險(xiǎn)的恐懼心理和保全自我的心理壓力，由此注意力也會(huì)漸漸的偏移，進(jìn)而造成戰(zhàn)斗力受到嚴(yán)重的損傷。根據(jù)美國(guó)心理學(xué)家的報(bào)告，大約有80%到90%的參戰(zhàn)者會(huì)時(shí)常會(huì)感到恐懼，其中將近有1/4的軍人自身的戰(zhàn)斗力會(huì)由此而喪失掉。
2.2.3由生理性疲勞所引起的消極情緒
現(xiàn)代化的戰(zhàn)斗與傳統(tǒng)的戰(zhàn)爭(zhēng)相比，不僅節(jié)奏加快、任務(wù)轉(zhuǎn)化的速度加快，并且戰(zhàn)況隨時(shí)都有可能發(fā)生很大的改變，進(jìn)而軍人疲勞與緊張的情緒極易出現(xiàn)。生理性疲勞在一定程度上往往會(huì)造成嚴(yán)重的心理上的消極情緒，且后果十分嚴(yán)重，類似于自信心額度顯著下降，高度保持應(yīng)激情緒、集體恐慌以及決策時(shí)的猶豫不決，進(jìn)而降低軍人的士氣和戰(zhàn)斗力，嚴(yán)重者還會(huì)造成心理上的異常，貽誤戰(zhàn)機(jī)，做種造成戰(zhàn)爭(zhēng)出現(xiàn)嚴(yán)重的失利。
3、心理應(yīng)激在軍事體育訓(xùn)練中的應(yīng)對(duì)措施
所謂的“應(yīng)對(duì)”主要指的是為消除、減弱以及預(yù)防應(yīng)激源所做出的不懈努力，其目的蛀牙是有效的避免或者降低由于本能控制應(yīng)激所產(chǎn)生的各種傷害，其主要包括預(yù)防性和對(duì)抗性應(yīng)對(duì)。
3.1心理援助的尋求
當(dāng)身處危險(xiǎn)環(huán)境無(wú)法自拔時(shí)，某些心理素質(zhì)過(guò)硬的人能夠冷靜下來(lái)對(duì)周圍的環(huán)境與事物進(jìn)行細(xì)致的分析且沉著的制定應(yīng)對(duì)方案，所表現(xiàn)出現(xiàn)的機(jī)制與果敢十分令人傾佩，但是對(duì)于一些心理素質(zhì)比較差的人來(lái)說(shuō)心理上的恐慌、無(wú)助感以及懼怕在這個(gè)時(shí)候表現(xiàn)的尤為突出。身處困難境地的時(shí)候，通過(guò)心理援助方法的尋找在一定程度上有助于無(wú)助感、恐懼心理的減少，如來(lái)自戰(zhàn)友、親人以及組織的無(wú)私幫助等，而最大的支持主要來(lái)自于個(gè)人，在困難面前個(gè)人需要樹(shù)立強(qiáng)大的自信心，鼓足勇氣來(lái)戰(zhàn)勝各種困難。
3.2心理素質(zhì)的提高
針對(duì)每個(gè)獨(dú)立的個(gè)體而言，心理素質(zhì)的顯著提高有助于實(shí)現(xiàn)對(duì)心理應(yīng)激的有效控制。一方面，要正確的認(rèn)知和科學(xué)的評(píng)價(jià)所面對(duì)的挫折事件，盡量做到沉著冷靜、頭腦清醒，進(jìn)而有助于制定一系列行之有效的措施戰(zhàn)勝困難；另一方面，在看待各種挫折時(shí)做好能夠以一種辯證的眼光去對(duì)待，盡管挫折會(huì)導(dǎo)致磨難的增加，但是只有歷經(jīng)過(guò)挫折以后，人們的適應(yīng)能力才會(huì)得以顯著的提高。同時(shí)，對(duì)挫折事件的科學(xué)評(píng)價(jià)，主要是不會(huì)由于對(duì)應(yīng)激事件危害程度的低估而導(dǎo)致警惕性的放松，更加不會(huì)對(duì)事件本身的危險(xiǎn)性進(jìn)行過(guò)分的擴(kuò)大，以此來(lái)制造一些人為的恐慌心理和緊張氛圍。即便是在不能馬上將危機(jī)解除的情況下，也能夠始終保持一種積極樂(lè)觀的心態(tài)以及戰(zhàn)勝危機(jī)的決心、信心。
3.3適當(dāng)?shù)娜⒓右恍w育活動(dòng)
在十分緊張的狀態(tài)下，機(jī)體的神經(jīng)功能會(huì)不由自主的出現(xiàn)紊亂的情況，盡管利用藥物本身的作用可以（未完，下一頁(yè)）
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