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指點人生航向的領(lǐng)路人——基于心理健康教育的中職班主任工作
江蘇省高淳中等專業(yè)學校 徐超 2018/11/6 20:47:03
摘要：心理健康定義的核心內(nèi)容是：生活在特定的社會環(huán)境中的不同個體，智力水平正常、情緒較穩(wěn)定、行為比較適度，具有處理關(guān)系和適應(yīng)不同環(huán)境的能力。在這基礎(chǔ)上還要意識到的是，心理健康是一個波動的概念，人們隨著事件的發(fā)生程度產(chǎn)生各種的心理情況，比如焦慮、后悔、嫉妒、緊張等情緒。平時需要迅速擺脫各種負面的心理狀態(tài)，通過調(diào)節(jié)保持積極的心理狀態(tài)。
關(guān)鍵詞：中職班主任；心理健康；心理學；心理健康
中職生心理健康標準可概括為：一是智商正常，善于學習；二是能夠認識自我，接納自我。對自己的性格和能力進行清晰正確的認識。三是喜歡與人交往，人際關(guān)系處理和諧；四是性別的角色分化，性心理和身體發(fā)育同步。樂于承認自己的性別，在社會期望的性別角色中展現(xiàn)自己形象；五是社會環(huán)境的適應(yīng)良好，敢于迎接挑戰(zhàn)；六是情緒的積極穩(wěn)定。愉快、開朗、豁達、樂觀及充滿愛的積極的情緒總是占生活的大多時間；七是人格結(jié)構(gòu)的完整，包括氣質(zhì)、三觀和理想、性格等各方面均衡發(fā)展。
一、中職生心理健康教育的必要性
當前中職學生大都存在的心理方面問題，經(jīng)過長期教學觀察，中職學生存在的心理問題的主要表現(xiàn)形式有：情緒極度不穩(wěn)定，平時喜怒無常。在情緒喜悅時，學習生活中積極性高，與他人相處和諧；當其情緒低落時，學習積極性低，很難與別人友好相處，甚至會出現(xiàn)逃學、打架等現(xiàn)象。
（一）社會的發(fā)展需要開展心理健康教育
當下社會快速迅速，生活環(huán)境多元化在給人們帶來更多的機會的同時，也帶來了更多的壓力與競爭，導致大多數(shù)人生活緊張，挫折情境大幅度增多,各種心理問題不斷出現(xiàn)。有統(tǒng)計資料顯示，大學生患心理疾病率達20.23%，中職生包含其中。上海精神衛(wèi)生中心的一項專業(yè)調(diào)查指出，27%的中職生存在心理障礙。所以，在中職班主任的工作中開展學生心理健康教育是必要且重要的。更好幫助培養(yǎng)中職生形成良好合理的情緒反應(yīng)、正常社會適應(yīng)性、和諧正常的人際關(guān)系。
（二）中國獨生子女的獨特性需要心理健康教育
中職學生大多數(shù)是這樣的處境：家庭結(jié)構(gòu)顯現(xiàn)倒金字塔型，他是惟一的孩子。家長們一方面給予了部分溺愛，另一方面又會提出了更高要求。使學生面臨這樣的情境：很少經(jīng)受挫折的同時，卻被長輩要求很高的目標。所以，家長的過分關(guān)愛和要求往往會成為孩子們心理成長道路上巨大的壓力。從小就缺乏與兄弟姐妹間的交流又讓孩子在人際交往上缺少一部分親密的內(nèi)容，大多數(shù)孩子能從同伴交往中獲得補償，而少部分孩子無法得到彌補。正是以上原因，使我們感到現(xiàn)在中職生一屆比一屆更嬌氣，經(jīng)不起情感挫折。加強對學生的心理健康教育，必將現(xiàn)在學校教育的重要內(nèi)容。
（三）中職生的心理特點需要心理健康教育的引導
中職時期，是學生個性發(fā)展和求知的黃金時期，是自我意識形成，由不成熟向成熟的邁進過渡期。表現(xiàn)有：中職生平時注意自己的形象，也注重別人對自己各種的評價。情感內(nèi)容豐富，情緒有很明顯的兩極性，熱情又躁動；抽象思維能力有更多掌握性的同時，自尊心變強，意志力變薄弱，性格更加敏感，會為了講義氣或小事而喪失情智，辦事不顧后果,遇到困難會無所適從，依賴別人的幫助。此時中職生，正處在身心發(fā)展激烈變化的時期，身心發(fā)育還未成熟、缺乏社會閱歷，使得他們不能完善的處理學習中的各種心理沖突，從而誕生各種各樣心理問題。另一方面，他們還必須面臨著學業(yè)成績低下、就業(yè)壓力大、生活目標正確選擇和各種復(fù)雜的社會生活問題，這些問題往往更加尖銳，給中職生的心理健康發(fā)育提出了很大的挑戰(zhàn)，他們會出現(xiàn)更加多樣復(fù)雜的心理困惑。中職生群體要在社會上能夠立足，就必須不斷增強自身綜合素質(zhì)，特別是不斷提高自身的心理承受水平。這就要求我們中職班主任從學生的身心需要出發(fā)，有針對有目的地實施綜合素質(zhì)的心理教育，培養(yǎng)心理全面發(fā)展的實用型。
二、中職心理健康教育與班主任工作的有效整合
（一）了解中職生的內(nèi)心世界會是前提
不斷拓寬溝通的渠道，建立心理檔案。班主任要根據(jù)學生各種情緒變化不同行為舉止推測其內(nèi)心的變化。平常通過談心的活動，打開學生心靈大門，做到有的放矢。充分更了解學生心理，班主任可建立學生心理檔案。平時多關(guān)注心理問題突出的學生，進行記錄調(diào)查研究。
（二）撰寫學生心理日記，解答心理疑惑
學生心理疑惑得不到及時解決，可能影響制約學生的心理健康。并定期開展團體心理輔導。團體的輔導更符合中職生的心理發(fā)育規(guī)律，能更加有效改善人際交往能力、更好情緒控制，提高自信心。尊重包容每一個學生，引導學生盡可能地展現(xiàn)內(nèi)心世界，這樣有助于學生人格的健康發(fā)育。
（三）開展多樣的德育活動
可以通過以下方式看展德育教育活動：（1）定期開展主題班會、詩歌朗誦會等，用感恩之情（未完，下一頁）
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