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調(diào)節(jié)公務員面試怯場心理
福建就業(yè)聯(lián)盟 2009/5/2
在公務員面試考試中每個人都存在程度不同的羞怯心理，只是那些性格較內(nèi)向、平時不太喜歡社交的人表現(xiàn)得更加明顯。人事考試網(wǎng)公務員研究中心的專家認為在羞怯心理的支配之下，由于心情緊張的緣故，一些人就會呈現(xiàn)出極不自然的面部表情或姿態(tài)，說話也不能平穩(wěn)地進行，因而在一定程度上妨礙了應試考生自身真實水平的發(fā)揮。
從現(xiàn)象上看，怯場往往是不適應、擔心、害怕的結(jié)果。下面人事考試網(wǎng)公務員考試研究中心的專家就考生的面試怯場，探究產(chǎn)生怯場心理的個人身心原因，以便幫***生對癥下藥。
1.公務員面試“臨陣怯場”的成因
公務員面試中“臨陣怯場”的成因有三點：一是心理負擔過重�？忌J為，面試非同小可，第一印象直接影響擇業(yè)成敗。因此，由于過分地看重第一印象，心理壓力增大，難免在面試中心情緊張、心慌意亂。
二是缺乏應試的臨場經(jīng)驗。由于社會經(jīng)歷所限，不少學生從未經(jīng)歷過“應聘”場面，事前準備缺乏針對性，對用人單位關心什么、會問什么知之甚少，因而一到短兵相接的應試現(xiàn)場，由于心理準備不足，難免怯場。
三是自我控制能力差。在應試過程中，出現(xiàn)某些失誤是難免的，許多同學把失誤看得太嚴重，理智一旦被情緒所左右，就很難平靜，引起一系列不良的連鎖反應。
2.預防公務員面試“臨陣怯場”的主要措施
預防公務員面試“臨陣怯場”的主要措施有三條：
第一，豐富自己的社會閱歷。平時要多參加社會實踐活動，可多到所學專業(yè)的對口單位，了解情況，接觸社會，豐富經(jīng)驗。有意識地參加、觀摩本�；蛩＝M織的招聘會，看一看用人單位關心什么問題，別的學生是怎樣應試的，也可向參加過應聘的同學請教，請他們談感受與體會。
第二，學習和把握應試技巧，做好臨場前的充分準備。臨場前，可以有意識地進行多次預演，把墻壁或空椅子當作招聘者，試著多講幾次，以便使語言流暢，臨場時情緒穩(wěn)定。
第三，“自我暗示法”。當臨場產(chǎn)生緊張情緒時，不要因此而慌亂，可以進行自我暗示，如“不要緊張，緊張是無濟于事的”，“放松下來，我能應付的”，或者做幾個深呼吸，這些都是有效緩解緊張的方法。
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