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印度瑜伽文化在我國的推廣研究
羅紅珊 2021/6/1 18:30:30
摘要：瑜伽的起源地是印度，距今有五千多年的歷史文化被譽(yù)為“世界瑰寶”。在中國現(xiàn)代社會中，瑜伽這項(xiàng)健身項(xiàng)目，深受大眾喜愛，常常被人們意為“時(shí)尚、健康、優(yōu)雅”的代名詞。這也足以證明瑜伽在中國的推廣十分成功，同時(shí)瑜伽文化的推廣有什么樣的特點(diǎn)具體方式呢？本文主要闡述，印度瑜伽文化在我國的推廣特點(diǎn)和具體方式進(jìn)行研究。
關(guān)鍵詞：印度；瑜伽文化；特點(diǎn)；推廣方式；
1瑜伽的文化發(fā)展史
1.1瑜伽的起源
瑜伽的發(fā)源地在印度，可謂是歷史悠久，淵源流傳。在印度河文明時(shí)期，因?yàn)槿藗冋J(rèn)為練習(xí)瑜伽就可以獲得神力，人們對瑜伽十分重視。后來到了奧義書時(shí)期，人們認(rèn)為通過身體的修習(xí)，身體才能得到解脫。同期，瑜伽開始向外傳播，公元1到10世界傳播到我國西藏地區(qū)，到19世紀(jì)中后期，在西方蓬勃發(fā)展，并同西方宗教、哲學(xué)藝術(shù)、體育等相融合，逐步形成了近現(xiàn)代瑜伽。
1.2瑜伽在我國的發(fā)展
到20世紀(jì)80年代，張蕙蘭瑜伽進(jìn)入人們的視野，《氣功》等雜志的刊登慢慢推進(jìn)著瑜伽在我國的發(fā)展。近年來，世界文化大融合的背景下，經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的條件下，人們對健康生活的要求越來越高，瑜伽健身不僅滿足了人們的健康需求也滿足了人們對美的向往，瑜伽適應(yīng)當(dāng)下人們的生活，在我國流行起來。
2瑜伽文化的特點(diǎn)
2.1修煉意志
瑜伽關(guān)鍵是對氣息的控制，通過靜坐呼吸法教人們?nèi)绾蚊鎸ψ约�，聆聽自己�?nèi)心的想法，是獨(dú)善其身的過程。這個過程也是養(yǎng)心的過程，在如今物欲橫流的社會中，人們的心常會表現(xiàn)的浮躁，借瑜伽的養(yǎng)心、養(yǎng)神，才會使人心神安穩(wěn)。在獨(dú)處的過程中，人的心態(tài)才能平和，血?dú)獠拍芡�。也在�?dú)處的過程中，不斷給自己積極的暗示，引導(dǎo)心向著光明、健康發(fā)展，已達(dá)到解放那可被束縛的心。注重心靈的健康才能達(dá)到正直意義上的健康。總之，更好的理解、體會瑜伽文化，有助有我們意志的修煉，同時(shí)讓我們身心變的更加健康。
2.2提高品德
學(xué)習(xí)瑜伽就是在自我約束，不斷進(jìn)步�！抖Y記·大學(xué)》中講到：正心、修身、齊家、治國、平天下。告訴我們，要想有作為的前提是正心與修身，從自身做起，提高自己品德修養(yǎng)，不斷完善自己。學(xué)習(xí)瑜伽從身體上找到最佳狀態(tài)，然后再對心進(jìn)行修煉使其達(dá)到一個自熱平和的狀態(tài)。不同文化和知識的人可以用不同的方式排解自己的情緒，善于讀書的人從書中尋找慰藉，喜歡旅游的游客通過大自然的美來舒緩他們壓抑的心情，愿意交流的人習(xí)慣從朋友那里得到安慰，而練習(xí)瑜伽的人努力通過呼吸和冥想來讓自己平靜，通過瑜伽練習(xí)把所有苦、樂、善、惡都用平常心對待。
2.3熱愛自熱
瑜伽結(jié)合了自然之美和天地之氣，模仿不同的動物和自然景觀創(chuàng)造獨(dú)特的呼吸、姿勢、冥想修養(yǎng)。瑜伽在實(shí)踐中，他表現(xiàn)出對自然的尊重和熱愛。很多瑜伽它們以自然景觀、動植物命名，如月亮、駱駝等在冥想中，我們可以了解各種自然美麗的風(fēng)景，自然的山川，美好的一天，自然的氣息它與活人和諧相處。在實(shí)踐中，它體現(xiàn)了對自然的尊重和尊重?zé)崃业膼��？鬃诱f：“知者以水為樂，仁者以山為樂”。事實(shí)上，這是創(chuàng)造營造人與自然和諧溝通的良好局面。在風(fēng)景中徘徊，了解大自然和人類心靈的美好感受。在這里，“知者”和“仁者”所樂見的，是山水之外的智慧，這說明尊重智者和仁者。賦予大自然生命，顯示出最深刻的愛。
3瑜伽文化在我國的推廣方式
3.1市場化進(jìn)程的助攻
從古至今，文化在市場傳播速度非�？臁Ｔ诠糯�，市場不僅是易貨的地方，而且
它是文化交流與溝通的重要領(lǐng)域。在現(xiàn)代社會，隨著文化商品化程度的不斷提高，文化推廣對市場的依賴性日益增強(qiáng)。瑜伽在世界大市場中已經(jīng)被越來越多的人接受，推廣文化的方式也變得豐富多彩。除了以前的口頭指導(dǎo)和行為示范展示這種傳統(tǒng)的傳承方式外，網(wǎng)絡(luò)視頻的推廣具有內(nèi)容豐富、觀賞性強(qiáng)、方便快捷性使得瑜伽文化的傳播速度非常驚人。視頻教學(xué)更加加快了瑜伽文化的傳播，使瑜伽更加的生活化、日�；Ｊ袌稣故局髯迦嗣駹N爛燦爛的傳統(tǒng)文化。在傳承和傳播過程中，市場強(qiáng)化了民族認(rèn)同感，促進(jìn)了促進(jìn)不同文化之間的交流與融合。
3.2自媒體的推廣
在自媒體的今天，瑜伽文化的推廣的主力是微博、微信、快手、抖音等平臺，而這些自媒體與普通大眾有著直接的聯(lián)系，不管是社會的哪個階層的人都可以通過這些手機(jī)軟件學(xué)習(xí)、參與到瑜伽鍛煉中。自媒體的出現(xiàn)加快了瑜伽文化的傳播速度，也增強(qiáng)了瑜伽文化的傳播效果。順應(yīng)時(shí)代發(fā)展，瑜伽文化會綻放出絢麗的色彩。
4結(jié)語
瑜伽被認(rèn)為是與宇宙和自然和諧相處的藝術(shù)。它不受任何年齡、性別、種族、宗教和文化的限制。任何人都可以嘗試，在身體素質(zhì)、道德完善和精神發(fā)展方面得到良好的實(shí)踐。瑜伽作為（未完，下一頁）
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