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高等院校體育教學中培養(yǎng)學生健康心理的探討
（作者未知） 2010/5/20
高等院校體育教學中培養(yǎng)學生健康心理的探討
論文關(guān)鍵詞：心理素質(zhì)；高校體育；優(yōu)化教學內(nèi)客；創(chuàng)新教學模式
論文摘要：當代高校學生心理健康狀況形勢嚴峻，利用體育教學特點和資源的優(yōu)勢。通過優(yōu)化教學內(nèi)容。創(chuàng)新教學模式，改進教學方式方法，來有效地培養(yǎng)高校學生的健康心理素質(zhì)。
體育教學由于其具備集體性、競爭性、對抗性強，身心互動，并大多伴隨著強烈的情緒體驗和明顯的意志努力等特點，是較理想的心理健康教育方式。如果運用得法，還能使其成為心理治療的有效方法。下面我從剖析當代高等院校學生心理健康狀況人手，談?wù)勅绾斡行Ю酶叩仍盒ｓw育教學資源、嘗試創(chuàng)新教學模式來培養(yǎng)學生的健康心理素質(zhì)問題。
一、當代高等院校學生心理健康狀況
學生健康的心理素質(zhì)，通常由生物遺傳和社會環(huán)境影響兩方面決定，其中社會環(huán)境影響起到關(guān)鍵性的作用。要準確把握當代高校學生的心理健康狀況，應(yīng)從分析當代高校學生心理健康的形勢、健康心理的標準和當前社會環(huán)境影響心理健康的主要因素等方面來實現(xiàn)。
(一)當代高校嚴峻的心理健康形勢
據(jù)調(diào)查目前我國高校學生中約30％的人，存在不同程度的心理障礙。據(jù)2001年天津市的調(diào)查，該市5萬名大學生中，約有19％的學生分別患有恐懼癥、焦慮癥、疑病癥、憂郁癥和情感危險。《人民日報》1998年8月15日報道杭州大學生心理衛(wèi)生的調(diào)查結(jié)果，2961名大學生中，16．79％的存在著嚴重的心理健康問題，而且隨著年齡的增長，有增多趨勢。
(二)當代高校學生健康心理的標準
當代高校學生健康心理標準為：(1)正常的認知能力。能正確認識自己的興趣、愛好，現(xiàn)階段自己的目標、任務(wù)，自我認識正確；在學習思考和解決各種問題的過程中，有敏銳的觀察力，較強的記憶力，良好的思考力和注意力。(2)愉悅、穩(wěn)定的情緒。身心處于積極向上的、充滿希望的樂觀狀態(tài)，樂于學習、善于生活和工作。(3)堅強的意志和優(yōu)良的品質(zhì)。有達到目的的堅定信念和自覺行動。果斷、堅韌、自制和毅力。(4)良好的人際關(guān)系。樂意與同學、老師交往，有穩(wěn)定而廣泛的人際關(guān)系，能客觀評價他人和自己，取人之長，補己之短。(5)健全的人格。心理發(fā)展比較完善，適應(yīng)客觀環(huán)境，個人心理傾向與現(xiàn)實要求能保持和諧狀態(tài)。有較強的自律意識和良好的自理能力。
(三)當前社會環(huán)境影響心理健康的因素
當前社會環(huán)境影響心理健康的主要因素有：(1)學習問題。大學學習氛圍濃厚，競爭激烈，但管理寬松，許多學生失去他律后又缺乏自律，由放松導致無目標、無動力，再加上大學的開放式教育方式方法，使許多學生感到很不適應(yīng)，影響學習興趣、學習成績，甚至影響到學習和生活的自信心。(2)人際關(guān)系問題。大學生大多剛剛走出家庭，開始獨立生活，缺乏社會實踐的經(jīng)驗和人際交往的技能，隨著時間的推移，涉世不斷深入，社會人際關(guān)系的深層次問題，尤其是同學間的交往矛盾就會凸顯出來。(3)網(wǎng)絡(luò)依賴問題。60％的大學生經(jīng)常上網(wǎng)，主要集中在學習、查資料、發(fā)郵件。但也有不少學生迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲、聊天，一天上網(wǎng)6—7個小時，甚至十幾個小時，嚴重影響學習和身心健康。(4)戀愛情感和性問題。大學階段是人生觀、戀愛觀形成時期，又是性生理成熟時期，情感成熟和婚戀心理相對滯后，性沖動與傳統(tǒng)價值和道德發(fā)生沖突，造成大量性心理異常。(5)求職擇業(yè)問題。當前社會就業(yè)形勢嚴峻，不少學生擔心畢業(yè)后找不到工作，容易產(chǎn)生一種過早憂愁、焦慮的心理負擔。(6)貧困生問題。貧困生需要承受的壓力更多一些，心理問題比非貧困生多，他們?nèi)菀桩a(chǎn)生自卑、孤僻心理障礙。(7)自殺問題。部分大學生受家庭問題、考試問題、異性問題、賭博欠債問題等精神刺激，缺乏必要的心理溝通和疏導。產(chǎn)生對生活的懷疑，厭世和孤獨，盲目選擇以自殺來尋求心理上的解脫。
二、體育教學中培養(yǎng)學生健康心理素質(zhì)的方法探索
大學階段是學生人生觀，價值觀形成的重要階段。面對目前甚為擔憂的大學生心理健康現(xiàn)狀，注重高校體育教學的學生健康心理素質(zhì)培養(yǎng)，就顯的尤為重要和緊迫。高等院校體育教學培養(yǎng)學生健康心理素質(zhì)的方法，應(yīng)從充分利用教學資源和優(yōu)化其教學內(nèi)容著手，并通過創(chuàng)新教學模式和改進教學方式方法，來提高教學效益。
(一)充分利用體育教學資源、合理優(yōu)化其教學內(nèi)容
1、充分利用體育教學資源：在按“體育教學大綱”主線實施體育教學過程中，要結(jié)合學生的實際情況，在主體教學進程不受影響的前提下，從培養(yǎng)學生健康心理索質(zhì)角度，充分利用體育教學資源，調(diào)整課程設(shè)置，側(cè)重增設(shè)體育與心理健康類課程。增設(shè)體育與心理健康類課程分為理論課與實踐課，以實踐課為主。理論課主要講授體育與健康心理的基礎(chǔ)理論知識，實踐課主要在運動場上進行身體練（未完，下一頁）
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